Há dias em que tudo o que a gente precisa é de praticidade — mas sem abrir mão do sabor e da identidade. Entre trabalho, família e compromissos, cozinhar pode parecer mais uma tarefa. Ainda assim, no Cerrado, a cozinha sempre foi espaço de criatividade e adaptação. Com poucos ingredientes e muito saber tradicional, surgem […]
Há dias em que o corpo pede pausa. O calor intenso, a rotina acelerada, o excesso de compromissos — tudo isso pode trazer aquela sensação de cansaço que parece difícil de afastar. Nesses momentos, a alimentação pode ser uma aliada poderosa. No Cerrado, onde a terra ensina sobre resistência e adaptação, a comida sempre foi
Quando o calor se instala no Cerrado, ele não chega tímido. O sol é intenso, o ar pode ficar mais seco, e o corpo pede pausas, sombra e água fresca. Nessa época, o planejamento alimentar no calor deixa de ser apenas organização e passa a ser cuidado. Planejar o que vamos comer nos dias mais
Quando o calor se espalha pelo Cerrado e o ar parece vibrar sob o sol, o corpo pede pausa e frescor. É nesse cenário que os chás gelados funcionais ganham espaço — não apenas como bebida refrescante, mas como gesto de cuidado. No Cerrado, onde tradição e natureza caminham juntas, as infusões sempre fizeram parte
O verão no Cerrado é tempo de abundância. As chuvas renovam a paisagem, o verde reaparece com força e as frutas surgem generosas nas feiras, quintais e mercados locais. Manga madura escorrendo pelo braço, caju perfumando a cozinha, polpas amarelas e intensas de araticum e cagaita anunciando que a estação chegou. Mas junto com a
Cozinhar nem sempre significa acender o fogo. No Cerrado, onde o sol é intenso, o tempo é marcado pelas chuvas e pela seca, e a terra guarda sabores únicos, muitas receitas nascem do gesto simples de misturar, macerar, curtir e esperar. São preparos que respeitam o ritmo da natureza e valorizam ingredientes frescos, farinhas, frutos
Nos dias quentes, nosso corpo pede refeições mais leves, frescas e fáceis de digerir. A boa notícia é que o Cerrado brasileiro oferece uma diversidade incrível de frutos, ervas e ingredientes que ajudam na digestão, refrescam e ainda encantam pelo sabor e cor. Aproveitar esses alimentos é cuidar do corpo, respeitar a sazonalidade e se
Depois de festas, feriados ou celebrações cheias de sabores, nosso corpo pede atenção, equilíbrio e cuidado. A culinária do Cerrado nos oferece ingredientes frescos, leves e ricos em nutrientes, perfeitos para uma recuperação pós-excessos, unindo sabor, saúde e memória afetiva. Mais do que apenas “limpar” o organismo, trata-se de nutrir corpo e mente com alimentos
O Cerrado é um território rico em cores, aromas e sabores que podem transformar simples bebidas em verdadeiros elixires de energia e bem-estar. Em dias corridos ou momentos que pedem um reforço natural, os sucos naturais energéticos se tornam aliados perfeitos, combinando hidratação, nutrientes e o afeto que sentimos ao nos conectar com os ingredientes
Feriados são momentos de descanso, celebração e encontros, mas também podem trazer desafios para manter uma alimentação equilibrada. No Cerrado, onde a diversidade de ingredientes naturais é abundante, é possível criar marmitas saudáveis, práticas e saborosas, que unem bem-estar, sabor e conexão com a memória afetiva da cozinha regional. Preparar marmitas é mais do que
