Quer uma bebida natural, cheia de energia e com um toque da nossa biodiversidade?
O smoothie energético com frutas do Cerrado é uma explosão de sabores autênticos, nutrientes e vitalidade, perfeito para começar o dia, turbinar o pré-treino ou recarregar as energias à tarde.
As frutas nativas do Cerrado brasileiro são ricas em antioxidantes, fibras, vitaminas e compostos bioativos únicos — e merecem mais espaço na nossa rotina alimentar.
🍓 Ingredientes do Smoothie Energético com Frutas do Cerrado:
- 1/2 xícara de polpa congelada de cajá, mangaba, buriti ou pequi (pode usar uma ou combinar duas)
- 1 banana madura (doce e energética)
- 1 colher de sopa de aveia ou chia (fibras e saciedade)
- 1 colher de chá de maca peruana ou guaraná em pó (para dar energia natural)
- 200 ml de água de coco ou leite vegetal
- Gelo a gosto
👩🍳 Modo de preparo:
- Bata tudo no liquidificador até ficar bem cremoso.
- Sirva gelado, em copo grande.
- Se quiser, finalize com um fio de mel ou raspas de limão.
⚡ Benefícios do smoothie:
- Fornece energia limpa e duradoura
- Rico em antioxidantes naturais e fibras
- Fortalece a imunidade
- Traz ingredientes regionais e sustentáveis à mesa
- Pode ser usado como pré-treino natural ou café da manhã leve
💡 Dica extra:
Congele a polpa das frutas do Cerrado em porções individuais para facilitar o preparo diário.
Prefira versões orgânicas e de origem responsável, valorizando os biomas e produtores locais.
Fonte: Cerrado Temperado